Kā pagatavot vieglu, bioloģisku mazuļu ēdienu

Padarot savu bioloģisko bērnu pārtiku, jūs varat ietaupīt daudz naudas, kā arī nodrošināt, ka jūsu mazulis ēd vislabāko. Tas var šķist milzīgi, bet patiesībā ir ļoti vienkārši!
Avots jūsu sastāvdaļas. Pārliecinieties, ka jūs pērkat savus produktus no cienījamiem pārdevējiem, piemēram, reģistrēta bioloģiskās pārtikas preču pārdevēja vai bioloģiskās saimniecības / kolektīvās pārtikas kastes piegādātāja.
Organizējiet, kā jūs sagatavosit mazuļu barības uzglabāšanu. Lieliska lieta, veidojot mazuļu ēdienu, ir tā, ka jūs varat pagatavot pietiekami lielu daudzumu, lai tas ilgtu vairākas ēdienreizes. Pērciet dažus mazus uzglabāšanas konteinerus, kā arī blenderi vai rokas slotiņu. Ēdiena pagatavošanai jums būs nepieciešami arī katli un pannas.
Sterilizējiet visu. To var viegli izdarīt, mazgājot traukus un aprīkojumu kā parasti, pēc tam vārot tos pannā uz plīts. Pārliecinieties, ka jūsu konteineri un aprīkojums ir drošībā pret siltumu; pat plastmasa, kas, šķiet, nav izlocīta, var atbrīvot toksīnus. Rūpīgi izžāvējiet un salieciet to lielā, tīrā traukā.
Vāra ēdienu, kas jāgatavo, piemēram, kartupeļus, burkānus, zirņus utt. Ātram gatavošanas laikam visu sasmalciniet mazos gabaliņos. Vienkārši pagatavojiet tos verdošā ūdenī virs plīts vai mikroviļņu krāsnī. Kad tie ir mīksti, noņemiet tos no uguns un ūdens. Ļaujiet viņiem īsu laiku atdzist.
Sajauciet vai samaisiet katru dārzeņu atsevišķi. Izmantojiet abas pieejas atkarībā no mazuļa vecuma un vēlmēm; maziem zīdaiņiem vajadzētu ēst ļoti gludu pārtiku, savukārt vecākiem zīdaiņiem vajadzētu būt ēdieniem ar lielāku tekstūru un gabaliņiem.
Pievienojiet gaļu. Ja jūs dodat savam mazulim gaļu, varat to pagatavot tā, kā to darītu pārējai ģimenei, un vienkārši noņemiet mazu daļu mazulim. Jūs varētu vēlēties nogriezt gabalu un gatavot to atsevišķā traukā, ja galvenā gaļas daļa ir pārklāta ar zaļumiem, garšvielām utt. Kad tā ir pagatavota, sasmalciniet to mazos gabaliņos un sajauciet ar ūdeni.
Barojiet dažus bioloģiskos pārtikas produktus neapstrādātu. Daudzi augļi, piemēram, banāni, nav jāgatavo, un tos var vienkārši sajaukt vai samaisīt ar rokām.
  • Jāapzinās, ka banāns un neapstrādāts ābols var ātri kļūt brūni.
Atdzesē un pasniedz. Atbrīvojieties no pārējiem mazuļa traukiem. Lai izvairītos no izšķērdēšanas, tikai nelielu daudzumu pārtikas uzglabājiet atsevišķos, mazos traukos; mērķis ir viens kalpot katram. Glabājiet tos saldētavā ne ilgāk kā divus mēnešus vai ledusskapī 24 stundas.
Izvairieties no sāls un cukura pievienošanas bērnu pārtikai; zīdaiņiem ir paaugstināta garšas izjūta, tāpēc bērnu ēdienam vispār nav nepieciešams kaut ko pievienot. Vienīgais, kas jāpievieno, ir ūdens.
Pievienojiet vairāk vai mazāk ūdens atkarībā no tā, cik bieza vēlaties, lai ēdiens būtu.
Sākot mazuli uz cietām vielām, ir svarīgi to piedāvāt pārtiku vienlaikus, ja jūsu mazulim ir kādas alerģijas.
Nesāciet cietas vielas pirms četru mēnešu vecuma; vēl labāk ir gaidīt līdz sešiem mēnešiem.
Pirmajā gadā cietās vielas ir vairāk saistītas ar mazuļa pierašanu pie ēšanas. Nebrīnieties, ja jūsu mazulis nevēlas ēst vai vēlas tikai pāris mutes; tas ir normāli. Pirmos divus gadus turpiniet ar pienu (krūti vai pudeli). Zīdīšanu var turpināt tik ilgi, cik vēlaties jūs un jūsu bērns.
Ja jūsu mazulim ir pāragri vai jums ir bijušas ģimenes problēmas ar veselības problēmām vai alerģijām, pirms cietvielu ievadīšanas konsultējieties ar ārstu vai bērnu veselības aprūpes medmāsu.
l-groop.com © 2020