Kā lietot medu

Medus ir dabīgs pārtikas produkts, ko var izmantot vairāku veselības problēmu ārstēšanai. Kaut arī pastāv dažādas pretenzijas par tā lietošanu medicīnā, medus visizplatītākajā veidā lieto to alerģiju novēršanai un klepus vai kakla sāpju ārstēšanai. Paņemot to, jūs varat samazināt neērtos saaukstēšanās simptomus un izvairīties no šķaudīšanas un iesnas, kas saistītas ar alerģijām.

Medus lietošana klepus vai kakla iekaisuma ārstēšanai

Medus lietošana klepus vai kakla iekaisuma ārstēšanai
Ēdiet karoti medus. Ir pierādīts, ka medus atvieglo kakla iekaisumu un klepu. Lai to uzņemtu visvienkāršākajā veidā, jūs varat vienkārši ēst tējkaroti tieši no burka.
  • Lai izjustu tā priekšrocības, jums nav jāēd daudz medus. Pietiek ar apmēram 1 tējkaroti medus.
Medus lietošana klepus vai kakla iekaisuma ārstēšanai
Pievienojiet medu siltam dzērienam. Ja atvieglo iekaisis kakls vai klepus ar medu, ieteicams to pievienot siltam dzērienam. Siltums ir nomierinošs kaklam, un tas uztur jūs hidratētu, kas uztur gļotas plānākas. Pievienojot tējkaroti medus vai tējas tasi tējas vai karstā ūdens, jūs vienlaikus varat atvieglot diskomfortu un pastiprināt imūnsistēmu. [1]
  • Lai medus un karstā ūdens maisījums būtu vēl labāks, pievienojiet arī tējkaroti citrona sulas. Tas palīdzēs līdzsvarot dzēriena saldumu. [2] X Uzticams avots Mayo Clinic Izglītības vietne no vienas no pasaules vadošajām slimnīcām Iet uz avotu
Medus lietošana klepus vai kakla iekaisuma ārstēšanai
Sāciet lietot medu, kad sākas simptomi. Ja parādās klepus vai iekaisis kakls, nekavējoties sāciet lietot medu un lietojiet to katru dienu, kad tas ir nepieciešams visu dienu. Tas palīdzēs jums izvairīties no smagiem simptomiem, jo ​​tas ierobežos kairinājumu, kas rodas slimības laikā.
  • Medus lietošana no simptomu parādīšanās var palīdzēt tikt galā ar tiem, bet ne vienmēr tos novērš kopā.
Medus lietošana klepus vai kakla iekaisuma ārstēšanai
Lietojiet medu pirms gulētiešanas. Medus var palīdzēt pret klepu vai kakla iekaisumu dienu un nakti. Dzerot siltu dzērienu ar medu pirms gulētiešanas, tas var palīdzēt nomākt nakts klepus. [3]
  • Medus pievienošana siltā tējas tasē var atvieglot jūsu simptomus un palīdzēt justies mierīgā stāvoklī. Tomēr pievienojiet medu tējai, kas veicina miegu, piemēram, kumelīšu vai citām zāļu tējām, kas nesatur kofeīnu. Dzerot kofeīnu saturošu tēju, var rasties miega problēmas.

Medus lietošana alerģiju novēršanai

Medus lietošana alerģiju novēršanai
Iegādājieties vietējo medu. Lai medu lietotu alerģiju ārstēšanai, jums jāiegūst medus, kas pagatavots jūsu reģionā. Šajā medū būs putekšņu daudzumi, ar kuriem jūs saskarsities savā apkārtnē. Šis nelielais daudzums aklimatizēs jūsu imūnsistēmu pie ziedputekšņiem, neradot alerģijas simptomus. [4]
  • Jūs varat doties uz vietējo zemnieku tirdziņu vai fermu, lai iegūtu vietējo medu. Daudzi dabisko pārtikas preču veikali pārvadā arī vietējo medu.
  • Kaut arī ir daži pētījumi, kas saka, ka medus lietošana var palīdzēt alerģiju gadījumos, vietējā medus efektivitāte alerģiju ārstēšanā prasa vairāk zinātnisku pētījumu.
Medus lietošana alerģiju novēršanai
Pērciet neapstrādāts, organisks medus. Lai iegūtu visas medus lietošanas priekšrocības, jums vajadzētu saņemt medu, kas ir tīrs un tas nav pārāk apstrādāts. Apstrādājot medu, tajā esošie ziedputekšņi tiek noņemti. Tas novērsīs šo potenciālu, kas var palīdzēt alerģiju gadījumos. [5]
  • Pārliecinieties, ka etiķetē ir norādīts, ka medus ir neapstrādāts un organisks. Ja tā nenotiek, iespējams, ka medus ir pārstrādāts.
Medus lietošana alerģiju novēršanai
Katru dienu ēdiet nelielu daudzumu medus. Lai izveidotu toleranci pret vietējiem ziedputekšņiem, katru dienu ēdiet nelielu daudzumu vietējā medus. Lietojot medu, lai novērstu alerģiju, katru dienu jāēd tikai tējkarote vai 2. Jūs varat ēst vairāk, taču pietiek ar pāris tējkarotēm, lai pakļautu savu ķermeni vietējiem ziedputekšņiem.
  • Tas ļaus jūsu ķermenim pierast pie ziedputekšņiem, kurus katru dienu ieelpojat no gaisa.
Medus lietošana alerģiju novēršanai
Sāciet medus ēst pirms alerģijas sezonas. Lai palielinātu toleranci pret ziedputekšņiem jūsu reģionā, jums vajadzētu ēst medu pat pirms alerģijas sezonas sākuma. Medus regulāra ēšana vismaz dažas nedēļas pirms ziedputekšņu sezonas sākuma palīdzēs tā iedarbībai. [6]
  • Ja zināt gada laiku, kad parasti sākas alerģijas lēkmes, sāciet lietot medu dažas nedēļas pirms tam. Parasti tas ir agrā rudenī vai pavasarī, atkarībā no tā, vai jums ir alerģija.

Medus droša lietošana

Medus droša lietošana
Neizmetiet kristalizētu medu. Kristalizēts medus joprojām ir pilnīgi drošs un labi lietojams. Jums to vienkārši nepieciešams sildīt līdz atkārtoti sašķidrināt to un pēc tam ļauj tam pakāpeniski atdzist, lai tas paliktu šķidrā veidā.
  • Viss medus galu galā izkristalizēsies. Kristalizācija patiesībā parāda, ka medus jums ir tīrs un nav atšķaidīts ar citiem saldinātājiem. [7] X Pētniecības avots
Medus droša lietošana
Izvairieties dot medu zīdaiņiem. Kaut arī medus ir drošs lielākajai daļai pieaugušo, zīdaiņi var iegūt retu botulisma veidu no sporām medū. Nedodiet bērnam medu, kamēr viņš nav sasniedzis 1 gadu vecumu, kurā brīdī viņu gremošanas sistēma to varēs droši apstrādāt. [8]
  • Sporas, kas ir bīstamas zīdaiņiem, sauc par Clostridium botulinum. Kad šī spora vairojas zīdaiņa zarnās, tā var radīt toksīnu, kas bērnu var padarīt ļoti slimu.
Medus droša lietošana
Meklējiet alerģiskas reakcijas pazīmes. Ir daži reti gadījumi, kad cilvēkiem ir alerģija pret medu. Šīs alerģijas parasti izraisa bišu ziedputekšņi medū. Ja nesen esat ēdis medu un rodas kāds vai vairāki no šiem simptomiem, sazinieties ar ārstu par ārstēšanu un pārbaudēm: [9]
  • Apgrūtināta elpošana
  • Reibonis
  • Slikta dūša
  • Vemšana
  • Letarģija
  • Nenormāla svīšanas pakāpe
  • Ģībonis
  • Aritmijas (neregulāra sirdsdarbība)
  • Kairina, ja to uzklāj uz ādas
Medus droša lietošana
Ņemiet vērā cukura līmeni asinīs. Ja esat kāds, kam rūpīgi jāseko līdzi cukura līmenim asinīs, tad medus ēšanai jums jābūt uzmanīgam. Kamēr medus satur dažādas veselīgas minerālvielas un vitamīnus, kas nesatur cukuru, tas ir saldāks par cukuru un tomēr paaugstinās cukura līmeni asinīs. [10]
  • Pirms medus lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja viņiem ir problēmas ar cukura līmeni asinīs.
  • Medus ir saldāks par parasto cukuru, jo satur vairāk saldāka vienkāršā cukura, fruktozes, nekā parastais cukurs. Tas nozīmē, ka lietu saldināšanai vajadzīgs mazāk medus nekā ar parasto cukuru. Parasti, lietojot pusi tējkarotes medus, tiks iegūts tāds pats salduma daudzums kā tējkarotei cukura.
l-groop.com © 2020